Entrenar boxeo te permitirá mejorar tu condición física, además de sacarte el estrés a puñetazos.
El pugilismo te permite combinar ejercicios funcionales para mejorar resistencia, fuerza, agilidad, velocidad, explosividad, movilidad, elasticidad, flexibilidad y equilibrio.
En resumen, el boxeo es un deporte que brinda amplios beneficios. Ganarás fuerza, condición física y coordinación motora.
El entrenador de box, Joel Benjamín Pantoja, da a conocer 5 beneficios de la disciplina.