¡ATENCIÓN A LAS BANDERAS ROJAS!

Muchas señales de alerta suelen aparecer en los vínculos de pareja antes de que se asomen signos extremos, como la violencia.

"(Las banderas rojas) son indicadores que advierten una actitud y comportamiento violento que apunta a que la relación no es sana y puede ser riesgosa".

Alternativas Pacíficas, asociación que apoya a mujeres violentadas

Ejemplos de estas señales son:

  • Celos
  • Desconfianza
  • Control hacia tu persona
  • Intenta aislarte de amigos o familia cercana
  • No asume la responsabilidad de sus actos
  • Sobrepasa tus límites
  • Peleas constantes
  • Problemas de ira
  • Exhibiciones violentas
  • Abuso de drogas

"También se verá cómo (la violencia) va escalando en la parte física, en las relaciones sexuales, cuando no se puede decir 'no' ante una relación sexual y se siente que tengo que hacerlo porque soy su pareja".

Rafael Limones, psicólogo social
Tomado de www.gob.mx

PARA SALIR DE AHÍ

El psicólogo social Rafael Limones sugiere revisar la historia familiar: cómo fue la infancia, la relación con papá y mamá, hubo violencia en casa, en los vínculos familiares; preguntarse si se está repitiendo algún patrón y si eso es lo que se quiere mantener o cambiar por una vida diferente.

"Lo que tiene que hacer un hombre que ejerce violencia es pedir ayuda, porque él es el factor de riesgo de muchas otras violencias que se viven en la casa, con la pareja, los hijos y las hijas, los vecinos y familiares directos".

Rafael Limones, psicólogo social

Las redes de apoyo entre mujeres salvan vidas, señala Sofía Lozano, de la asociación Alternativas Pacíficas; incluso pide no ser indiferente si se conoce una relación violenta.

"Cuando somos conscientes de un hecho de violencia que está viviendo una vecina o un vecino, o alguien en mi escuela, o alguien de mi espacio de trabajo, y yo decido ignorarlo, no estoy contribuyendo a que esta situación pueda cambiar. Un acercamiento a esa persona, a conocer cómo está, qué necesita, a qué instituciones puede canalizarla, puede ser la diferencia".

Sofía Lozano, integrante de Alternativas Pacíficas

Para los hombres que ejercen violencia, dice el psicólogo Rafael Limones, los grupos de reflexión son de gran apoyo.

Buscar una psicoterapia individual, coinciden los especialistas, ayudará a identificar esos vínculos tóxicos y a salir de ellos.

PARA PEDIR AYUDA

Asociación para el Desarrollo Integral de Personas Violadas (Adivac)

  • Brindan atención médica, legal y psicológica a personas que han vivido algún tipo de violencia sexual (niñas, niños, adolescentes, mujeres y hombres).
  • Tels. 55 5682 7969 y 55 5547 8639 (CDMX).
    Tienen una sede en León, Gto.
  • www.adivac.org

Casa Gaviota

  • Trabajan por la erradicación de la violencia familiar, laboral y de género; ofrecen terapia psicológica y asesoría legal.
  • Tel. 55 3096 5189
  • www.casagaviota.org

Consejo Ciudadano

  • Organización civil que trabaja por la seguridad y la justicia en la CDMX; ofrece asesoría legal y psicológica.
  • Línea de seguridad: 55 5533 5533
  • www.consejociudadanomx.org

Hombres por la Equidad

  • Trabajan en la construcción de estrategias para detener la violencia masculina en contra de las mujeres.
  • Tels. 55 1107 7797 (CDMX)
    442 248 1808 (Qro.)
  • www.hombresporlaequidad.org

Gendes

  • Asociación civil especializada en el trabajo con hombres; impulsa procesos de incidencia desde la perspectiva de género con énfasis en las masculinidades y Derechos Humanos.
  • Tel. 55 5584 0601 (CDMX)
  • www.gendes.org.mx

Alternativas Pacíficas

  • Brinda gratuitamente apoyo legal, psicológico y refugios a mujeres violentadas.
  • Teléfono de emergencia: 81 1360 2711 (Mty.)

Supera

  • Ofrecen apoyo terapéutico a hombres que ejercen violencia.
  • Teléfono 81 8333 7339 (Mty.)
  • Facebook @soyjovensupera