AJUSTA TU POSTURA AL CORRER

La postura es básica para tener una técnica de carrera eficiente y en consecuencia un buen desplazamiento. Sin embargo, muchos corredores realizan sus rutinas o competencias con la cadera “caída” y mal braceo, entre otros errores y por eso Benoit Verité, Paulina Tamayo y Salvador Gutiérrez, del Adidas Runners Team México City, comparten consejos para corregir esos detalles.

LOS EXPERTOS

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LA CADERA

DETECTA

LA ZANCADA

ALGUNOS TIPS

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