Como cualquier deporte, la carrera debe disfrutarse en todo momento y para ello se debe procurar tanto el mejor calzado y la ropa adecuada, como las condiciones para cuidar al organismo.
Además de al fricción que tienen brazos y piernas durante un entrenamiento o una competencia, y más allá de la técnica de carrera, el cuerpo también está expuesto a las condiciones climatológicas, sobre todo a los rayos ultravioleta.
Y para hacerle frente a estas situaciones, la maratonista olímpica en Tokio 2020, Andrea Ramírez, comparte con CANCHA unos tips muy prácticos.