Prevención de caries y bruxismo

PANDEMIA

Rocío Liliana Hernández Vázquez, jefa de Odontología en el Antiguo Hospital Civil Fray Antonio Alcalde, observó un incremento en el desarrollo de caries, lesiones en dientes y mandíbula durante la pandemia.

“El trabajo desde casa originó un descuido en la rutina diaria de la higiene dental. Normalmente, la mayoría de las personas están acostumbrados a lavarse los dientes cuando van a salir de casa, únicamente. Se ingerían más comidas dulces, más carbohidratos, comida chatarra, entonces aumentó la posibilidad de la caries, de las enfermedades periodontales”.
Rocío Liliana Hernández Vázquez
Jefa de Odontología, Antiguo Hospital Civil

ESTRÉS

Por si fuera poco, el alza en los índices de estrés ha detonado el bruxismo –rechinar o apretar los dientes–.

“Observamos lesiones en la articulación temporomandibular, por el aumento del estrés y el aumento en la tensión nerviosa. Los pacientes, muchos que no tenían lesiones por bruxismo, comenzaron a tener; presentaron grietas en los dientes y, en casos muy severos, fracturas”,
Rocío Liliana Hernández Vázquez
Jefa de Odontología, Antiguo Hospital Civil

RECOMENDACIONES

  • Higiene bucal

    Para una correcta limpieza de dientes y boca se llama a seguir estos pasos:

  • Cepillarse después de cada alimento
  • Dedicar 15 cepillados en cada zona
  • Renovar el cepillo cada 3 meses
  • Utilizar hilo, pasta y enjuague bucal
  • Limpiar dientes, lengua, encías y paredes de las mejillas
  • No consumir azúcares refinadas
  • Acudir a una revisión cada 6 meses

  • Relajación

    Contra situaciones de estrés que causan lesiones dentales y mandibulares:

  • Comer sano
  • Dormir bien
  • Hacer ejercicio

Información y edición: Maggie Urzúa / Fotografía: Archivo Grupo REFORMA