- Árboles como fresnos, encinos y pinos liberan la mayor cantidad de polvo fino entre diciembre y febrero.
- El cambio climático hace que los procesos se adelanten.
- La Red Mexicana de Aerobiología de la UNAM cuenta con una página donde ofrece monitoreos semanales con actualizaciones intermitentes sobre liberación de polen en algunas estaciones.
SÍNTOMAS COMUNES
- Picor
- Estornudos
- Mucosidad
- Congestión nasal
- Ojos rojos y lagrimeo
- Inflamación de labios
¿SABÍAS QUÉ?
- 25% de la población padece rinitis alérgica ligada a polen y polvo.
- Los días de viento, secos y soleados son los peores, debido a la mayor concentración de polen en el aire.
- La concentración de pólenes es menor en el interior de los edificios y cerca del mar.
RECOMENDACIONES
- Evitar las salidas al campo, zonas ajardinadas y parques.
- Durante la noche, mantener las ventanas de su habitación cerradas.
- Ventilar la habitación a primera hora de la mañana.
- Viajar con las ventanillas del coche cerradas.
- Evitar viajar en moto o bicicleta.
- Pelar (o lavar) las frutas y los vegetales frescos, por si tuvieran granos de polen en su superficie.
- Evita salir a zonas de abundante vegetación.
- Reduce las actividades al aire libre durante la emisión del polen (5-10 a.m.) y durante su descenso desde la atmósfera al enfriarse (7-10 p.m.).
¡OJO!
- Las personas que padecen de alergias también deben evitar los irritantes en el aire, como el humo del tabaco, los aerosoles, la pintura, los perfumes, los productos de limpieza y otros olores y vapores fuertes.