Yarek Gayosso @YGayossoCANCHA
Si quieres rodar en la Ciudad de México de manera segura tenemos opciones para ti.
Cada vez son más los ciclistas que pedalean a diario en la Capital como una opción viable, económica y saludable. Y el ciclismo de ruta, pista o de montaña son tres variantes que puedes disfrutar.
Areli Carreón, Alcaldesa de la bicicleta de la Ciudad de México, te da algunos consejos.
Comienza por un ciclotón o paseo dominical
Un ciclotón o paseo dominical te ayudarán a moverte en bici, perder el miedo y desarrollarte deportivamente, al mismo tiempo a tener precaución porque compartes vías con menores de edad y personas que llevan mascotas de compañía, así ampliarás tu resistencia para hacer varios kilómetros.
Pasea de noche
En caso de que quieras realizar un paseo nocturno, un líder deberá abanderarlo y una barredora con señalizaciones acompañar el recorrido.
Recuerda que nadie va delante del líder y nadie se queda atrás de la barredora, llevan radiocomunicación.
La labor de los guías también es controlar que nadie circule muy cerca del tráfico y los vehículos bajen la velocidad al pasar junto al grupo, el golpe del aire de la velocidad del automovilista puede desestabilizar a los ciclistas.
El problema no son los peatones ni los ciclistas sino las velocidades.
Practica ciclismo de ruta
Ruta
Salir a carretera. El uso de casco en caso de una caída te salvaguarda de una lesión mayor.
Cuando te preparas para salir en ruta sí se requiere de otro tipo de experiencia como mantener el grupo compacto y ser capaz de controlar la velocidad, y encontrar un ritmo adecuado.
LUGARES:
Autódromo Hermanos Rodríguez
Ciudad Universitaria
Salida a Los Dinamos
La Loma
Ajusco
Desierto de Los Leones
Salida hacia Pirámides
Profesionalízate en ciclismo de pista
Pista
Lugares específicos para quien está desarrollando una actividad semiprofesional o profesional. Esta especialidad requiere que te registres con horarios específicos y sólo tienen acceso los que están entrenando formalmente.
LUGAR:
Velódromo Agustín Melgar
Atrévete al ciclismo de montaña
Montaña
Se realiza en circuitos naturales generalmente a través de bosques. Necesitas una bicicleta de montaña para andar entre piedras. Ahí te adentrarás y explorarás, debes ir con gente semiprofesional y organizada, llevar la bicicleta equipada y uso obligatorio de casco por lo irregular del camino, y porque la posibilidad de que te atiendan es más complicada. Nunca vayas sola, al menos con una persona más para que te apoye.
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LUGARES:
Parque Ejidal
Desierto de Los Leones
CONÓCELA: ARELI ROCÍO CARREÓN GARCÍA
Alcaldesa de la bicicleta de la Ciudad de México
Red global de activistas en bicicleta
Fundadoras de la asociación Bicitekas
@arelibiciteka