Nutrición vejez
ENVEJECIMIENTO SALUDABLE Nutrición en la tercera edad Cuando las personas envejecen necesitan menos calorías para mantener el mismo peso, dice la doctora Sarah Booth del centro Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging de la Universidad de Tufts en Boston. Pero, suele suceder que los adultos mayores van sumando kilos conforme cumplen años, […]
Esclerosis Múltiple
ESCLEROSIS MÚLTIPLE Diagnóstico, tratamiento y tips de autocuidado CONOCIENDO LA EM Datos de la Secretaría de Salud de México, estiman que unas 20 mil personas entre 20 y 35 años de edad padecen esclerosis múltiple (EM), y a nivel mundial esta cifra asciende a 2.3 millones. Esta enfermedad autoinmune provoca que el sistema inmunológico ataque […]
Graciela Iturbide
GRACIELA ITURBIDE Premio Princesa de Asturias de las Artes Graciela Iturbide se alzó este viernes con el Premio Princesa de Asturias de las Artes 2025. Foto: Diego Gallegos / REFORMA Graciela Iturbide nació el 16 de mayo de 1942 en la Ciudad de México; quería ser escritora, pero ingresó al Centro Universitario de Estudios Cinematográficos […]
Respiración
INHALA BIENESTAR Practica la respiración abdominal Desde que nacemos, nuestra forma natural de respirar es hacerlo inflando el vientre, dejando que el diafragma -el músculo grande y delgado justo debajo de la caja torácica- haga el trabajo de llevar aire a los pulmones y liberarlo, pero con el tiempo vamos perdiendo esta manera eficiente y […]