Familia saludable
FAMILIA SALUDABLE DIEZ CONSEJOS DE BIENESTAR TODO UN RETO La crianza es quizá uno de los trabajos más retadores del mundo y más en una sociedad que propicia espacios laborales y familiares acelerados, donde construir un entorno armónico se torna muy complicado. Y si llevar un estilo de vida saludable es bastante difícil para los […]
Novelas diez años sin García Márquez
GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ Y su realismo mágico COLOMBIANO DEL MUNDO Gabriel García Márquez es considerado uno de los autores más relevantes de la historia y uno de los más destacados del “Boom latinoamericano”, un fenómeno literario que surgió en los años 60 y 70. Nació en 1927, en Aracataca, Colombia, donde fue criado por sus abuelos. […]
Limpieza
QUEHACERES DOMÉSTICOS… Aliados de la salud. ‘NEAT’ es importante Neat en inglés significa “aseo” y puede sonar como un objetivo a alcanzar en el hogar, pero, además de ello, podría beneficiar a tu corazón. NEAT son las siglas en inglés de Non-Exercise Activity Thermogenesis, o termogénesis por actividades que no son ejercicios, y aunque suene […]
Reserva cognitiva
RESERVA COGNITIVA Cómo cultivar tu cerebro FACTOR PROTECTOR Ante los embates de la edad y el deterioro progresivo que ello suele conllevar, lo mejor es contar con un cerebro bien blindado, es decir, con una buena reserva cognitiva. Esa es una manera de entender este término, el cual usado por los especialistas para referir la […]