Caminar beneficios
PASOS SALUDABLES ¿CÓMO SACAR MÁS PROVECHO A TU CAMINATA? Hacer actividad física es una de las recomendaciones recurrentes para prevenir enfermedades y mantenerte saludable; entre todas las opciones posibles, existe una que no cuesta, puede practicarse a cualquier hora y en cualquier lugar: caminar. LOS BENEFICIOS Una caminata vigorosa no solo reduce el riesgo y […]
Adolescencia
ADOLESCENCIA Claves para acompañar esta etapa La etapa de la adolescencia es el centro de la historia británica que está rompiendo récords de audiencia y cuya pregunta esencial gira en torno a ¿cómo Jamie, un estudiante de 13 años de angelical rostro con una familia unida, se convierte en el centro de una investigación criminal? […]
Cuidadores
CUIDADORES ¿Cómo gestionar su bienestar? Se calcula que un millón 300 mil personas en el País padece algún tipo de demencia, de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Geriatría, y de estas, de 800 mil a 1 millón tienen enfermedad de Alzheimer. La enfermedad de Alzheimer provoca el deterioro de funciones mentales como la […]
Salud femenina
SALUD FEMENINA Siete claves para tu bienestar Es común que las mujeres deriven su bienestar por la crianza, el cuidado de otras personas, el trabajo o las labores del hogar. Pero, priorizar el autocuidado y retomar hábitos saludables es básico para mantenerse en buen estado físico y mental. Toma nota de estas siete claves. 1. […]