1. Mascarilla de espirulina y aguacate
Aumenta la elastina de la piel y disminuye la pigmentación en caso de manchas, con ayuda de la espirulina. Mientras que con el aguacate, nutre las células más internas.
Necesitarás:
- ½ aguacate
- 1 cucharadita de espirulina
PREPARACIÓN: Tritura el aguacate con un tenedor. Mézclalo con la espirulina en un bowl. Aplícalo sobre la cara y deja actuar durante 10 a 15 minutos. Retira con agua tibia.
2. Crema facial de emergencia
Favorece la regeneración celular de la piel durante el sueño con esta crema nutritiva. Al día siguiente, la piel amanece elástica y relajada.
Necesitarás:
- 50 gramos de manteca de cacao cruda
- 50 gramos de karité
- 50 gramos de aceite al gusto, puede ser de almendras, aguacate, zanahoria, germen de trigo, etc.
PREPARACIÓN: A baño María, sobre un recipiente de cristal o acero inoxidable, combina todos los ingredientes. Remueve constantemente con una espátula. Vierte en un recipiente de cristal con tapa y lleva al refri un par de horas.
3. Limpiador facial con miel
Además de un endulzante natural, la miel tiene propiedades antisépticas que nos ayudan a deshacernos de la suciedad del rostro y del acné sin agredir los aceites grasos esenciales que protegen nuestra piel.
Necesitarás:
- 1 cucharadita de miel de abeja cruda
- Gotas de limón (para pieles grasas o con manchas)
PREPARACIÓN: Pon una cucharadita de miel en la palma de la mano, y si tienes piel grasa, añade dos o tres gotas de limón. Frota la mezcla con las manos y aplica por todo el rostro, haciendo un masaje circular. Enjuaga con agua templada.
4. Exfoliante corporal
Piel aterciopelada, elástica y regenerada, son cualidades que salen a relucir, después de pasar el ácido linoleico y los ácidos grasos omega 6 de las semillas de girasol y ajonjolí.
Necesitarás:
- 100 gramos de azúcar de coco
- 60 mililitros de aceite de ajonjolí
- 60 mililitros de aceite de girasol
- Gotas de limón
- ½ cucharadita de miel.
PREPARACIÓN: Mezcla todos los ingredientes en un bowl. Cuando te bañes, aplica antes de meterte a la ducha, con movimientos circulares. Deja actuar 10 minutos y retira con agua templada.
5. Bálsamo labial de menta
El aceite esencial de menta es refrescante y calmante, ideal para labios agrietados o lastimados por los cambios estacionales y el exceso de Sol.
Necesitarás:
- 6 gramos de manteca de karité
- 8 gramos de manteca de cacao
- 6 gotas de aceite de germen de trigo
- 3 gotas de aceite de zanahoria
- 3 gotas de aceite de aguacate
- 2 gotas de aceite esencial de menta
PREPARACIÓN: Derrite todos los ingredientes baño María, sobre un recipiente de cristal o acero inoxidable. Remueve con una espátula. Retira del fuego y vierte en recipientes de barras para labios o botecitos de cristal con tapa. Deja reposar en el refrigerador una hora o hasta que los ingredientes se endurezcan. Tip: Puedes jugar con otros aceites y esencias, pero es importante conservar el karité y cacao, y las proporciones del resto para obtener barras sólidas.
Texto: Viridiana Muñoz. Fuente: Raw Food Anti Aging, de Consol Rodríguez; Superfoods, de Carla Zaplana.