El reloj biológico no se puede detener y el cerebro sufre distintos cambios que afectan directamente en la memoria, como le ocurre a los adultos mayores.
Las actividades que demandan un esfuerzo mental ayuda a mantener los recuerdos activos, así como la coordinación y equilibrio en los hemisferios.
CAUSAS DEL DETERIORO EN LA MEMORIA
Todos los investigadores de la memoria en la vejez coinciden en señalar que se caracteriza por presentar una gran variabilidad. El funcionamiento de la memoria de las personas mayores no presenta un patrón de déficit o no déficit sino que es muy variable. No es que hagan mal todas las tareas de memoria, sino que lo que se observa es una gran variabilidad una las hacen muy bien, otras mal, otras bien, otras regular, etc.
FACTORES QUE INTERVIENEN
- Deterioro neurológico
- Limitaciones físicas
- Factores psicológicos
- Actitudes derrotistas
- Pérdida de continuidad en la actividad intelectual
El adulto mayor es capaz de aprender destrezas nuevas pero requiere de mayor tiempo que las personas jóvenes. Si bien es cierto que el anciano ya no cuenta con la misma eficiencia que tuvo en su juventud, cuenta con un conocimiento pragmático que conocemos como sabiduría
JUEGOS
de mesa
Los juegos de mesa son una de las principales herramientas con las que se puede ejercitar la mente de los adultos mayores. Juego de la oca, serpientes y escaleras, cartas, ajedrez, sopa de letras, crucigramas, dibujos, son los más recomendados.
BENEFICIOS
A CORTO Y LARGO PLAZO
- Fomentan que presten más atención a la dinámica del juego y que estén atentos a cómo se está desarrollando.
- Mejora el estado de ánimo, potenciando la comunicación y las relaciones sociales, ya que están en contacto con otros jugadores relacionándose, jugando en equipo o individualmente.
- Refuerza su atención y concentración, gracias a que hay unas reglas estipuladas para el buen funcionamiento.
- Genera movilidad y agilidad, estimulando la percepción sensorial.
- Ofrece entornos para el aprendizaje y optimiza los niveles de bienestar subjetivo.
Lo importante con los adultos mayores es el apoyo de la familia, y no olvidar que una de las primeras necesidades del ser humano es la de sentirse aceptado, querido, acogido, útil, y capaz, reconocido y digno perteneciente a algo y a alguien, eso es lo que necesitan nuestros adultos mayores
MITOS SOBRE LA MEMORIA
- La capacidad de la memoria en la vejez va disminuyendo inevitablemente con la edad hasta casi desaparecer.
- La memoria en la vejez empeora a medida y no se puede hacer nada para evitarlo.
- Los frecuentes olvidos de las personas mayores se deben a la pérdida constante de células cerebrales (neuronas).
- Las personas adultas pierden cada día unas 10.000 neuronas.
- Las personas que piensan que tienen Alzheimer probablemente lo tienen.
- El presente de los ancianos es tan pobre que tienen que refugiarse en los recuerdos de su pasado.