EN EL HOGAR
• Revisar que no haya fugas en las instalaciones de gas.
• Evitar el uso de anafres o braseros en lugares cerrados.
• Tener un botiquín de primeros auxilios.
• En caso de tener calentadores de gas, horno o chimenea, mantener una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
• Apagar el calentador antes de dormir.
• Cubrir con papel el medidor del agua y las tuberías externas para evitar que revienten.
• Contar con una lámpara con pilas y suficientes repuestos.
EL AUTOMÓVIL
• Mantener el auto en buen estado, particularmente los limpiaparabrisas y con líquido anticongelante.
• Respetar los límites de velocidad. El frenado requiere de más espacio con lluvia, nieve o heladas.
• Contar con cables para pasar corriente eléctrica.
• Extremar precauciones en carreteras y caminos rurales, vados y puentes, que se pueden tornar resbaladizos y con niebla.
• Si nieva, observar que no tape el escape para evitar respirar el monóxido de carbono.
CUIDADO PERSONAL
• Beber mucha agua, preferiblemente al tiempo, ya que permite regular mejor su temperatura.
• Al salir cubrir la cabeza, boca y nariz.
• Evitar cambios de temperatura, como ocurre al pasar de sitios climatizados a la intemperie.
• Incluir comidas que proporcionen energía, como grasas y dulces.
• Consumir frutas y verduras ricas en vitamina C, como naranja, limón, guayaba, fresas, ciruelas.
• Usar cubrebocas para no transmitir enfermedades.
LOS MENORES
• Exponerlos lo menos posible a la intemperie.
• Evitar arropar en exceso a los bebés, especialmente con abrigos o cobijas pesadas.
• Evite que los bebés duerman entre adultos, pues podrían asfixiarlo.
• Mantener lubricada la nariz de los bebés con gotas de cloruro de sodio.
• Ante cualquier síntoma consultar con médico de cabecera.
ESPACIOS ABIERTOS
• Usar varias prendas, ya que calientan mejor. Si se opta por ropa gruesa, preferir la de algodón.
• Protegerse el rostro, la cabeza, las manos y las orejas.
• Tener cuidado con usar doble media o calcetines, pues se puede bloquear la circulación.
TINACOS
Por la sequía que azotó al estado en meses pasados, muchos hogares instalaron tinacos en su casa, pero existen recomendaciones que se deben seguir para proteger estos contenedores en épocas de frío.
• Expertos en plomería recomiendan proteger con material aislante térmico el tinaco.
• También aconsejan proteger con algún recubrimiento o encomizado las tuberías a la interperie que estén conectadas al tinaco ya que si se congela el liquido puede ocasionar que se rompan.
• Otra opción es colocar una funda de material aislante.
ANTE EMERGENCIAS
• Prepararse con suficientes cobertores y una manta brillante en caso de que el auto quede varado.
• Contar con alimentos en lata y agua potable.
• Evitar las bebidas alcohólicas, hace que el cuerpo pierda calor rápidamente.
• Proteger a las mascotas y las plantas.
• Mantenerse atento a la información meteorológica y de Protección Civil, Salud y Educación.
Fuente: Protección Civil y Secretaría de Salud estatales.