¿Cómo hablar con tu pareja
sobre su vida sexual?
- Elige un momento en el que ambos estén relajados y sin distracciones.
- Expresa tus sentimientos y necesidades de una forma clara, honesta y respetuosa. Para ello tienes que tener claro lo que necesitas en tu sexualidad.
- Invita a tu pareja a compartir sus pensamientos, fantasías y deseos. Evita culpar o criticar y escucha activamente.
- Establezcan metas y acuerdos para mejorar la vida sexual y trabajar juntos para alcanzarlas. Ejemplos de metas: tener momentos destinados para hablar y ejercer su intimidad sexual, lograr espacios de convivencia, como una cena en pareja; darse oportunidad para disfrutarse en ejercicios físicos como masajes, bañarse juntos, bailar o disfrutar la desnudez.
RECUERDA:
Cambiar la dinámica de una vida sexual lleva tiempo y esfuerzo. No deben esperarse resultados inmediatos y hay que ser pacientes mientras se trabaja para mejorar en pareja.
Fuente: Karla Urriola, sexóloga