El mundo fitness ha ganado un gran protagonismo en los últimos años y evolucionado hacia disciplinas más completas que van mucho más allá de simplemente subirse a una bicicleta. Angie Ayub, formadora de coaches cycling, comparte cómo esta disciplina ha crecido y cambiado el panorama.
“Esto ya no se llama spinning, es cycling con prop; este último puede ser con varios objetos, como barras, ligas, toallas, pero nosotros utilizamos mancuernas y nos enfocamos en que el tronco inferior está pedaleando, mientras que el superior monta coreografías”, explicó Angie Ayub, formadora de coaches cycling.
Angie Ayub, con su certificación de Indoor Cycling, ha formado a cientos de entrenadores, ofrece una certificación que tiene alcance nacional y que es avalada por instituciones como la SEP, el Colegio Iberoamericano de Ciencias del Ejercicio, la Confederación Deportiva Mexicana y también por el Senado de la República.
“Quienes suelen llegar conmigo tienen pequeños estudios a lo largo del País y, durante tres días, les enseño todo lo que necesitan para alcanzar el éxito, desde la parte más técnica de la bici, hasta hablarle al público”, dijo Angie Ayub.
Para mí, esto es la fiesta de la salud y logros; es maravilloso ver a gente irreconocible del día uno al tres de la certificación”.
Para garantizar una formación integral de la certificación de Indoor Cycling, la capacitación incluye una sección de primeros auxilios, impartida por un médico especializado, y otra de nutrición, por Angie Ayub, pues, a su vez, es egresada del diplomado en Fitness y Nutrición Anti-Aging de la Universidad Anáhuac.
“Quise prepararme más y así dar mejor información; estudié Química al lado de doctores, entendí cómo funcionan las cadenas de aminoácidos, qué alimentos debemos consumir para evitar el envejecimiento del cerebro y lo simplifiqué para que cualquiera lo pueda comprender”, comentó Angie Ayub, formadora de coaches cycling y la nominada a las categorías “Mejor Health Coach” y “Mejor Coach Deportivo”, por el BienFest 2022.
De acuerdo con Angie Ayub, formadora de coaches cycling y creadora de contenido, uno de los aspectos más sorprendentes es cómo las personas experimentan cambios profundos con la certificación de Indoor Cycling, no sólo en su apariencia física, sino también a nivel neuronal y psicológico.
“A través de esta actividad, promovemos la plasticidad neuronal, además de que estimulamos la producción de melatonina, lo que facilita el descanso, y de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad”, platicó Angie Ayub, formadora de coaches cycling.
“Al mismo tiempo, reduce los niveles de cortisol, que es la sustancia que produce el estrés, por lo que brinda una sensación de bienestar general. Estos beneficios impactan tanto en el cuerpo como en la mente y conllevan a una salud 360”.
Para Angie Ayub, formadora de coaches cycling, otro elemento destacado es el desarrollo empresarial, pues quienes obtienen la certificación de Indoor Cycling adquieren conocimientos técnicos, habilidades para impartir clases y se abren las puertas hacia un camino de crecimiento profesional.
“Es una opción económicamente redituable, y lo que más me apasiona es que brindamos a muchas mujeres la oportunidad de empoderarse, tener su propio negocio, y lograr la independencia económica”, señaló la acreedora del “Premio Galardón del Año 2023”, en la Cámara de Diputados por Fitness Trainer Nacional y Todo América Latina.
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Angie Ayub invita, a través de sus redes, a que tomes sus masterclasses de certificación de Indoor Cycling.