Cerebro nutrición
NUTRE TU CEREBRO Alimentos que lo protegen del deterioro. RICOS Y SALUDABLES La ciencia ha probado que seguir un plan de alimentación que proporcione una selección más saludable de grasas y una variedad de alimentos vegetales ricos en fitonutrientes podría incidir positivamente en la salud. Los fitonutrientes son sustancias que se encuentran en ciertas plantas […]
Salud emocional
SALUD EMOCIONAL Evalúa tu bienestar. 11 PUNTOS PARA REFLEXIONAR La buena salud emocional es un factor determinante para el bienestar general, pese a ello, pocas personas se detienen a pensar cómo se sienten. Expertos en psicología clínica, psicología positiva, prosperidad, resiliencia y agotamiento repasan aquí qué contribuye a una sensación de bienestar y cómo evaluarlo. […]
Ginecólogo
PRIMERA VISITA GINECOLÓGICA La importancia de prevenir padecimientos. ¿ALGÚN PARECIDO? Erika, de 20 años, sentía un “pequeño dolor” cuando realizaba actividad física, al que no le puso atención. Resultó un quiste de 8 centímetros que provocó la extirpación de su ovario derecho este año. “Nunca iba al ginecólogo, excepto cuando tenía ciclos muy irregulares”, reconoce. […]
Novelas de García Márquez
GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ Y su realismo mágico COLOMBIANO DEL MUNDO Gabriel García Márquez es considerado uno de los autores más relevantes de la historia y uno de los más destacados del “Boom latinoamericano”, un fenómeno literario que surgió en los años 60 y 70. Nació en 1927, en Aracataca, Colombia, donde fue criado por sus abuelos. […]